Für ein echtes Chamäleon wäre der Vorsatz, mehr Obst zu essen, nicht sinnvoll, da Obst für es giftig ist. Es ist entscheidend, Vorsätze und neue Gewohnheiten zu wählen, die zu einem passen und die eigenen Ziele unterstützen.

Haben Sie sich jahrelang um andere gekümmert und dabei sich selbst und Ihre Bedürfnisse verloren?

Jetzt sind Sie an der Reihe: Es ist an der Zeit endlich an sich zu denken und neue Gewohnheiten zu entwickeln, die Ihnen guttun und die Sie stärken!

Indem Sie sich auf Ihre eigenen Bedürfnisse konzentrieren, können Sie nicht nur Ihr Wohlbefinden verbessern, sondern auch Ihre Fähigkeit, für andere da zu sein.

Lernen Sie, wie Sie durch kleine, achtsame Veränderungen in Ihrem Alltag mehr Präsenz und Zufriedenheit erlangen.

Entdecke Sie ihre eigenen Muster und Gewohnheiten. Wir werden daran arbeiten, negative Verhaltensweisen zu erkennen und durch positive, achtsame Alternativen zu ersetzen.

Wir werden gemeinsam Techniken erarbeiten, die Ihnen helfen, Achtsamkeit in Ihre täglichen Routinen zu integrieren – sei es beim Essen, Arbeiten oder in der Freizeit.